Hai davvero bisogno di una vacanza?
Hai davvero bisogno di una vacanza?

Hai davvero bisogno di una vacanza?

Molto spesso non si fa in tempo a tornare dalle ferie che, già a metà settembre ci si sente esausti. Il primo pensiero è sempre lo stesso:

Ho bisogno di tornare in vacanza!

Ma è davvero questo quello che ci serve?

Certo sicuramente una tregua dalla vita quotidiana, magari in un bel resort dove si può bere un drink esotico mentre si prende il sole in riva al mare, non guasterebbe…

Ma non è la mancanza di una vacanza il problema.

E quindi qual’è la causa del nostro stress?

Il problema è come viviamo e gestiamo la nostra vita quando non siamo in vacanza.

Non servono crociere di un mese per godersi una buona vacanza, 

in realtà non servirebbe neanche partire.

E’ l’atteggiamento che abbiamo in vacanza che ci permette di stare bene veramente.

Solitamente in vacanza si sfrutta il tempo per andare al mare, fare passeggiate, leggere quel libro che si rimanda perché non si ha mai il tempo di leggerlo, si mangia, si beve  e si esce di più.

Sarebbe davvero bello fare queste cose tutto l’anno…

E perché non farlo?

Queste attività possono essere inserite tranquillamente nella routine giornaliera.

“Eh ma con lo studio, il lavoro, gli esami, lo sport, il traffico ecc… Tutte queste cose non si ha il tempo di farle…”

Sei sicuro?

Siamo circondati di impegni, scadenze, imprevisti e responsabilità, questo è vero. 

Purtroppo però siamo abituati a farci controllare da essi, veniamo sballottati da una parte all’altra senza soste, e l’unica cosa che pensiamo è che ci servirebbe una pausa da tutto e da tutti, ma basterebbe anche solo introdurre del tempo per te.

Si per te.

Ti prendi mai del tempo per te?

Non parlo del tempo per fare le commissioni o di quello usato per stare una ventina di minuti su instagram.

Parlo del tempo necessario a farti stare bene, a prenderti una pausa da tutto e da tutti. Parlo della vacanza dentro la giornata.

Invece di guardare quel film che manco ti piace insieme alla famiglia, hai mai provato a mettere le cuffie, isolarti con un po ‘di musica rilassante e riprendere quel libro iniziato mesi prima? 

Invece della doccia veloce prima di andare a dormire, ti prendi mai il tempo per un bagno caldo?

Accendi mai una candela solo per il gusto di rilassarti, senza che ci sia un occasione speciale?

Hai mai cancellato un appuntamento non importante per tornare finalmente in palestra dopo mesi?

Tutti abbiamo 24 ore a disposizione, qualche minuto per sé possono migliorare il resto della giornata

They always say time changes things, but you actually have to change them yourself.

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